ورزش به تنهایی تضمین کننده سلامتی تن و روان نیست
عده ای از پزشکان و کارشناسان برای چربی سوزی و کوچک کردن شکم ورزش کردن را برای هرکسی توصیه می کنند و آن را مفید می دانند . ورزش عمل مفیدی است بشرط اینکه با سن و سال افراد سنخیت داشته و کارهای روزانه هرکسی با تغذیه مناسب صورت پذیرد و اینکه بدانیم بدن ما تا چه اندازه کالری می سوزاند. ورزش را به کسانی باید توصیه کرد که قلبی سالم داشته باشند و فشارهای وارده براثر ورزش را تحمل نماید و اینکه لاغر شدن برایش مفید است یانه؟ چرا که لاغرشدن برای بعضی از افراد خسران آور است که نمی تواند در مقابل بیماریهای صعب العلاج دوام بیآورد. زیرا مقاومت بدن به تحلیل رفته و منجر به مرگ می گردد. اینکه اینها را من می نگارم خودتجربه کرده ام و بهترین روش برای کوچک کردن شکم و لاغر شدن را در خوردن میوه به وقت صبحانه می دانم البته آنهم زمانی می تواند مفید واقع شود که میوه ها کم چرب و قندی کم داشته باشد . اراده انسان نیز بخش مهمی برای سالم سازی تن و روان دارد . روزی یکی از دوستان برای جلوگیری از ریزش مو به متخصص پوست و مو مراجعه می کند وقتی دکتر را می بیند و به سر و وضع او خوب نگاه می کند می بیند که یک تار مو هم دکتر در سر ندارد زود از اطاق دکتر بیرون می اید و می گوید که باید انسان در همه حال دکتر خود باشد چه خوب چه بد.
